Balado

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C'est dans ta tête !

Dialogues sur la santé mentale positive

Bienvenue dans « C'est dans ta tête », le balado qui vise à créer, développer et renforcer la santé mentale.

Chaque mois, nous vous proposons un épisode thématique avec un invité. En mettant en perspective un sujet clé, nos discussions ont pour but d'amener une réflexion sur notre perception de la santé mentale et de partager de bonnes pratiques favorisant le mieux-être dans toutes les sphères de la vie.

De quoi vous donner matière à réfléchir, briser les tabous et renforcer notre pouvoir d'agir individuel et collectif !

C'est dans ta tête :

le pouvoir d'AGIR !

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Les épisodes

Comment créer, maintenir et solidifier ses relations interpersonnelles ?

24/01/2024

Invitée: Isabelle Desjardins

Isabelle Desjardins est une animatrice télé, mannequin, hockey wife.... 

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Faire face aux épreuves
20/12/2023

Invité: Monsieur Maxim Martin

Maxim Martin est un humoriste québécois qui a traversé plusieurs épreuves et a fait face à des problèmes de consommation. Il est désormais sobre.  

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Comment survivre aux blues de novembre?

29/11/2023

Invitée: Florence K

Florence K est musicienne musicienne et étudiante au doctorat en psychologie à l'UQAM. 

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C'est quoi, l'autodétermination?

25/10/2023

Invitée: Madame Florence Jauvin

Madame Jauvin est doctorante en psychologie du travail et des organisations. 

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Comment bien se connaître?

27/09/2023

Invitée: Dre Liliana Romero

Dre Romero est la directrice de la santé publique du CISSS-CA. 

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Pourquoi les amitiés sont-elles si importantes?

30/08/2023

Invitée: Dre Janick Coutu

Madame Coutu est psychologue. 

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Comment mieux gérer son stress?

28/06/2023

Invitée: Madame Mélanie Boucher

Madame Boucher est intervenante sociale pour le volet groupe d’entraide pour l’organisme l’Oasis de Lotbinière. 

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C'est quoi, les bienfaits de la gratitude?

24/05/2023

Invitée: Madame Nathalie Rondeau

Madame Rondeau est une passionnée du développement personnel. Elle nous partage les mille et uns bienfaits qu'apporte la gratitude au quotidien. 

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Pourquoi la curiosité au travail est-elle une bonne chose?

26/04/2023

Invitée: Madame Anne-Sophie Michel

Madame Michel est la fondatrice d’ASM consultants, une entreprise de Chaudière-Appalaches. Elle s’est spécialisée en gestion humaine du changement. 

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Pourquoi les relations interpersonnelles sont-elles importantes?

28/03/2023

Invitée: Madame Renée Ouimet

Madame Ouimet est la directrice de notre regroupement provincipal, le Mouvement Santé mentale Québec.

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C'est quoi, l'attachement?

23/02/2023

Invité: Monsieur George Tarabulsy

Monsieur Tarabulsy est professeur titulaire à l'École de psychologie de l'Université Laval. Il est codirecteur de la collection D’Enfance aux Presses de l’Université du Québec et directeur scientifique au Centre de recherche universitaire sur les jeunes et les familles (CRUJeF). Depuis plus de 25 ans, il étudie le développement de l’enfant grandissant dans des conditions de vulnérabilité et de risque sociaux, en collaboration avec les établissements du réseau de la santé et des services sociaux québécois et des organismes communautaires ou gouvernementaux. Ses travaux de recherche portent principalement sur la question de l’attachement parent-enfant, de l’intervention efficace auprès des familles en difficulté et sur le transfert des connaissances vers les milieux d’intervention.  

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Comment se ressourcer?

25/01/2023

Invité: Monsieur Steve Geoffrion

Monsieur Geoffrion est professeur à l’École de psychoéducation de l’Université de Montréal et chercheur et co-directeur du Centre d’étude sur le trauma à l’Institut universitaire en santé mentale de Montréal. 

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Comment comprendre ses émotions et gérer son stress?

14/12/2022

Invité: Monsieur Camillo Zacchia

Monsieur Zacchia a été à l'Institut Douglas pendant 32 ans, dont une quinzaine d'années où il y a travaillé à titre de chef de psychologie. Il est également vice-président de Phobie-Zéro. Monsieur Zacchia est désormais vulgarisateur en santé mentale et clinicien privé.  

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Comment donner du sens à son travail?

28/11/2022

Invitée: Madame France Marois

Madame Marois est conseillère d'orientation auprès du Centre jeunesse emploi de Montmagny depuis plusieurs années déjà.

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Comment faire pour s'accepter?

18/10/2022

Invitée: Madame Monique Gigleux

Madame Gigleux est éducatrice spécialisée de formation. Elle est thérapeute en relation d'aide depuis 15 ans. À travers ses années d'expertise, elle a découvert l'approche de Colette Portelance et elle a décidé de suivre sa formation sur l'approche non directive créatrice (L'ANDC).

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C'est quoi, l'ouverture d'esprit?

27/09/2022

Invitée : Madame Joannie Lachance

Madame Lachance est éducatrice spécialisée et coach familiale. Elle est également conférencière et formatrice pour l’équipe de SOS Nancy. Madame Lachance a également travaillé dans les écoles auprès des jeunes.

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C'est quoi, le true self?
31/08/2022

Invité : Monsieur Rémi Paré-Beauchemin

Monsieur Paré-Beauchemin est un étudiant à la maîtrise en psychoéducation à l'Université de Sherbrooke. En 2023, il débutera des études doctorales sur le true self. Il fait également partie du comité pour le projet jeunesse avec notre Mouvement Santé mentale Québec et finalement, il contribue à la mise en place et à l’évaluation scientifique de l’activité avec la professeure Julie Lane de l’Université de Sherbrooke.

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En savoir plus sur la diversité sexuelle et la pluralité des genres

28/06/2022

Invité : Monsieur Carlo Alberton

Monsieur Alberton est le directeur de l'organisme communautaire Groupe régional d’intervention sociale (GRIS).

L'organisme œuvre dans la région de Chaudière-Appalaches depuis 1998. Sa mission est de démystifier la diversité sexuelle et la pluralité de genres, ainsi que de prévenir les ITSS par la promotion d’une sexualité saine et responsable.

C'est quoi, les bienfaits du bénévolats?

26/05/2022

Invitées : Mesdames Colette Couture et Johanne Nicole du Patro de Lévis

Mesdames Colette Couture et Johanne Nicole s'impliquent toutes les deux auprès du Patro de Lévis. 

C'est quoi, la marge de manoeuvre?

28/04/2022

Invité : Monsieur Éric Couto

Monsieur Couto est travailleur social chercheur et praticien. Il s'intéresse à la condition masculine et à l'intervention auprès des hommes. À titre d'intervenant, il a œuvré auprès de populations masculines, notamment en intervention individuelle et de groupe.

Pourquoi faire des choix qui font du sens favorise une bonne santé mentale?

31/03/2022

Invitée : Madame Marie-Philip Dufresne

Madame Dufresne est la directrice de Santé mentale Québec - Chaudière-Appalaches.

Comment améliorer sa communication avec la process communication?

17/02/2022

Invitée : Madame Karine Duperré

Madame Duperré a un parcours professionnel atypique comme toute bonne entrepreneure! Elle a co-fondé l’entreprise Se comprendre et est certifiée pour le Karpman Process Model et pour la Process communication.

C'est quoi, le journal créatif?

21/01/2022

Invitée : Madame Nathalie Dumais

Mme Dumais est conseillère pédagogique au Cégep de Ste-Foy et formatrice accréditée pour le Journal créatif. Auparavant, elle a occupé les fonctions de directrice générale de l'organisme Santé mentale Québec - Bas-St-Laurent pendant 29 ans. Finalement, pendant 15 ans, elle a été spécialiste de contenu au Cégep de Rimouski au programme d’agent de développement en milieu communautaire.

Nous vous invitons à suivre sa page @essentiellementmieux sur Facebook!

C'est quoi, la contagion émotionnelle?

18/11/2021

Invitée : Madame Laurence Dubé


Madame Dubé est présentement en troisième année de baccalauréat en psychologie à l’Université Laval. Elle souhaite poursuivre au Doctorat en psychologie. Elle a également travaillé à la Maison de la famille Rive-Sud, en soutien à domicile avec la Maison des Aînés de Lévis et a été intervenante psychosociale pour Le Contrevent.

Pourquoi est-il nécessaire pour les hommes d'exprimer ses émotions?

21/10/2021

Invitée : Monsieur Marc Couture


Monsieur Couture est technicien en travail social pour le CISSS de Chaudière-Appalaches. Il est également formateur pour la formation Intervenir auprès des hommes en détresse.

Comment gérer son stress à la rentrée?

24/09/2021

Invitée : Madame Amélie Dion


Madame Dion est psychoéducatrice, chargée de cours à l’UQAR au certificat en psychoéducation et au certificat en trouble du spectre de l'autisme et a fait son projet de maîtrise sur la fatigue de compassion chez les "aidants naturels" en santé mentale en animant un programme d'intervention de groupe visant, entre autres, à prévenir le stress.

Comment créer et recréer des liens?

25/06/2021
Invitée : Madame Paule Lévesque

Madame Lévesque est éducatrice spécialisée, spécialiste en modification du comportement, conférencière, auteure, chroniqueuse radio et blogueuse (Enfants sages, parents brillants).

RESSENTIR - Pleine conscience et neuroscience

07/06/2021

Invitée : Dre Marie-Claude Roy

La Dre Roy est chirurgienne dentiste et elle enseigne le programme MBSR créé par le Dr Jon Kabat Zinn.

RESSENTIR - Pleine conscience et compassion

01/06/2021
Invitée : Madame Nadine Bachand

Mme Bachand est thérapeute, conférencière, professeure de yoga et méditation et auteure du livre « Méditer – La terre de l’intérieur »
 

Comment pratiquer le lâcher prise?

29/04/2021
Invitée : Madame Emmanuelle Pinel

Madame Pinel est conseillère en promotion et prévention en santé mentale dans notre organisme.  Elle détient un Bac en psychologie, compte plus d'une dizaine d'années d'expérience en intervention auprès de clientèles diverses.

C'est quoi, le sentiment de cohérence?

24/03/2021
Invitée : Madame Renée Ouimet

Madame Ouimet est directrice du Mouvement Santé mentale Québec.  Elle possède une maîtrise en psychosociologie de la communication et une formation de psychothérapeute. Elle compte plus de trente-cinq ans d’expérience dans le développement et la mise en œuvre de projets de promotion/prévention et d’éducation en santé et démontre un intérêt marqué pour les enjeux sociaux de la santé.

Comment garder une bonne santé mentale en étant intervenant.e?

01/02/2021

Invité : Monsieur Sébastien Auger

Monsieur Auger est chargé de cours au Cégep de Victoriaville et conseiller clinique et organisationnel en santé mentale. Sa formation compte un DÉSS en santé mentale et des études en travail social de même qu'en psychologie.

À quoi servent les émotions ?

17/11/2020

Invité : Monsieur Serge Lecours

Monsieur Lecours est psychologue clinicien, professeur titulaire au Département de psychologie de la Faculté des arts et des sciences de l'Université de Montréal et directeur du Laboratoire d'étude sur la régulation des affects et la psychopathologie.

Comment avoir confiance en soi?

26/10/2020

Invitées : Mesdames Rebecca Landry et Sarah Hamel

Mesdames Landry et Hamel sont conseillères jeunesse au Carrefour emploi de Lotbinière.

Comment mieux vivre ensemble ? (Partie 2)

28/09/2020
Invitée : Madame Mélissa Boilard

Madame Boilard est directrice du groupe d'entraide le Trait d'Union de Montmagny.

Comment mieux vivre ensemble ? (Partie 1)

28/09/2020
Invité : Monsieur Sébastien Yergeau

Monsieur Yergeau est professeur de philosophie à l'école secondaire les Etchemins dans le cadre du programme Citoyens du monde.

Envie de témoigner, à vous la parole !

Citoyens, patients, aidants

Vous avez une histoire positive à raconter ? Des bons coups à partager ? On vous donne le micro sur « C'est dans ta tête » pour que vous partagiez vos astuces!

Associations

Membre d'une association, vous avez à cœur de diffuser les actions que vous mettez en place pour améliorer le bien-être de la communauté ? Venez prendre la parole sur « C'est dans ta tête » !

Experts de la santé mentale

Médecin ? Chercheur ? Spécialiste ? Venez prendre la parole sur « C'est dans ta tête » et donnez vos conseils pour informer et sensibiliser nos auditeurs.

Entreprises et organisations

Vous avez un intérêt pour la santé mentale et le bien-être de vos employés ? Vous êtes porteur d'une initiative dont vous êtes fier ? Venez témoigner dans « C'est dans ta tête »!

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